Bent u op zoek naar een personal trainer die u helpt uw fitnessdoelen te bereiken? Beter Dan Gister staat graag voor u klaar! Of u nu wilt afvallen, kracht wilt opbouwen, of te maken heeft met lichamelijke klachten, de trainer past het programma volledig aan uw wensen en behoeften aan. Uw persoonlijke voorkeuren en doelen zijn leidend in elke training.
De trainingen zijn in een privé gym en onder begeleiding van een ervaren personal trainer. Vooraf aan de trainingen worden er lichaamsanalyses gedaan (spiermassa, vocht, hartfunctie etc. wordt gemeten) en er is uiteraard ruimte voor vragen en tips.
Wat kunt u verwachten?
Het traject begint altijd met een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Hierin bespreekt u samen met de personal trainer hoe uw trainingsschema eruit kan zien. Dit schema is volledig afgestemd op wat u prettig vindt en wat u wilt bereiken. Tijdens het kennismakingsgesprek worden ook de tarieven besproken. Of u nu krachttraining wilt combineren met fietsen om het afvallen te versnellen, of specifieke oefeningen wilt uitvoeren die bij u passen, bij Beter Dan Gister is alles mogelijk. Iedereen is anders, en daarom wordt ervoor gezorgd dat elk traject maatwerk is.
De personal trainingsessies vinden plaats in de gym op de Reinaer de Vosstraat in Amsterdam . Elke sessie duurt meestal 1 tot 2 uur, deze worden zo vaak gepland als nodig is om uw doelen te behalen. Hoe vaak u traint, hangt af van wat u wilt bereiken. De personal fitness coach helpt u bij elke stap van de weg, zodat u het maximale uit uw training haalt.
Krachttraining en fietsen voor optimale resultaten
Als u wilt afvallen, combineert Beter Dan Gister vaak krachttraining met fietsen. Dit zorgt ervoor dat vetverbranding en spieropbouw hand in hand gaan, wat de effectiviteit van uw trainingen verhoogt. De privé trainer zorgt ervoor dat elke fitnessoefening die u uitvoert, bijdraagt aan het bereiken van uw specifieke doelstellingen. Vindt u bepaalde oefeningen prettig? Geen probleem! Deze worden eenvoudig in uw schema geïntegreerd, zodat u optimaal kunt genieten van uw trainingsproces.
Begin vandaag nog met uw coachingstraject
Wilt u gaan fitnessen met behulp van een personal trainer? Neem dan gerust contact op voor meer informatie of het inplannen van een kennismaking, bij voorkeur via WhatsApp. U kunt ook bellen naar 06-36091780, een e-mail sturen of gebruikmaken van het online contactformulier. Graag tot ziens!
